BIKE

 |      Palacio Deportes Benalmádena |      Palacio Deportes Benalmádena

Es una clase de ciclismo indoor en la que los alumnos pedalean al ritmo de la música más motivante. Fantásticos instructores guían el pelotón a través de colinas, llanos, picos y contrarrelojes. Los participantes sudan, queman calorías y liberan endorfinas. Añadimos una novedad a nuestra Sala de Bike, pantalla gigante de televisión de 86”, donde los técnicos podrán preparar sus clases  y proyectar gráficos, circuitos virtuales con nuestro software/programa de Gráficas en movimiento para las clases de Ciclo Indoor, también podrán confeccionar sus propias gráficas en movimiento adaptadas totalmente a la música de sus sesiones para visualizarlas en sus clases presenciales, de una forma muy sencilla, y consiguiendo dar un plus audiovisual a sus clases presenciales, además de motivación y realismo.

Beneficios: Aumentar la resistencia cardiovascular. Tonifica y define piernas, caderas y glúteos. Entrenamiento en grupo, lo que conlleva mayor  afinidad a la actividad. Quemar calorías y grasas.

tiempo |      Palacio Deportes Benalmádena |      Palacio Deportes Benalmádena

Duración:

50′

intensidad alta |      Palacio Deportes Benalmádena |      Palacio Deportes Benalmádena

Nivel:

Intenso

calorias |      Palacio Deportes Benalmádena |      Palacio Deportes Benalmádena

Gasto Calórico:

500 – 700

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