Es un sistema de ejercicios físicos con el propio peso corporal. En este sistema, el interés está en los movimientos de las cadenas musculares que componen nuestro cuerpo. El objetivo es la adquisición de fuerza y belleza en el ejercicio. Es la belleza que tiene el cuerpo en movimiento. Además de ser una disciplina de entrenamiento que con el paso del tiempo está ganando mucha popularidad en el mundo del fitness ahora se está considerando como deporte.
Beneficios: Con los ejercicios calisténicos, generalmente lograremos un cuerpo definido, estético y equilibrado (entendiendo siempre que seguimos una buena dieta) además de lograr un aumento de fuerza física considerable. Además, requiere de una base de fuerza corporal adquirida previamente para poder realizar ejercicios con nuestro peso corporal.
Duración:
50′
Nivel:
Intenso
Gasto Calórico:
500 – 700
Lunes a Viernes de 7:30h a 23:00h
Sábado de 9:00h a 20:00h
Domingo de 9:00h a 14:00h
PDB Sport S.L ha recibido una ayuda de la Unión Europea con cargo al Fondo NextGenerationEU, en el marco del Plan de Recuperación, Trasformación y Resiliencia, para una Instalación Solar Fotovoltaica para Autoconsumo dentro del programa de incentivos ligados al autoconsumo y almacenamiento, con fuentes de energía renovable, así como la implantación de sistemas térmicos renovables en el sector residencial del Ministerio para la Transición Ecológica y el Reto Demográfico, gestionado por la Junta de Andalucía, a través de la Agencia Andaluza de la Energía.
