Es un entrenamiento interválico de alta intensidad de 30 minutos (HIIT por sus siglas en inglés, High Intensity Interval Training), Un sistema de entrenamiento que se basa en rutinas de carácter aeróbico, breves pero muy intensas, con recuperaciones incompletas.
Beneficios: Máximo rendimiento en el mínimo tiempo. Consigue un músculo definido y entrena tu cuerpo para quemar grasa. Supera tus límites mentales y físicos. Quemar calorías durante horas después del entrenamiento Corto e intenso. Todo en 30 minutos.
Duración:
30′
Nivel:
Intenso
Gasto Calórico:
500 – 700
Lunes a Viernes de 7:30h a 23:00h
Sábado de 9:00h a 20:00h
Domingo de 9:00h a 14:00h
PDB Sport S.L ha recibido una ayuda de la Unión Europea con cargo al Fondo NextGenerationEU, en el marco del Plan de Recuperación, Trasformación y Resiliencia, para una Instalación Solar Fotovoltaica para Autoconsumo dentro del programa de incentivos ligados al autoconsumo y almacenamiento, con fuentes de energía renovable, así como la implantación de sistemas térmicos renovables en el sector residencial del Ministerio para la Transición Ecológica y el Reto Demográfico, gestionado por la Junta de Andalucía, a través de la Agencia Andaluza de la Energía.
