PDB BOXING
![pdb_boxing | Palacio Deportes Benalmádena | Palacio Deportes Benalmádena PDB_Boxing | Palacio Deportes Benalmádena | Palacio Deportes Benalmádena](https://palaciodeportesbenalmadena.com/wp-content/uploads/2022/04/pdb_boxing.jpg)
Es una nueva disciplina que aúna los ejercicios del fitness y el boxeo. Proviene de Estados Unidos y se trata de una combinación de técnicas de boxeo, kickboxing, muay thai y crossfit orientada a estar en forma y no a competir o ganar en musculatura. No obstante, no existe contacto, ya que todos los golpes se dan contra el saco.
Beneficios: Define y tonifica los músculos. Mejora la fuerza y resistencia. Mejora de la coordinación.
![crono | Palacio Deportes Benalmádena | Palacio Deportes Benalmádena tiempo | Palacio Deportes Benalmádena | Palacio Deportes Benalmádena](https://palaciodeportesbenalmadena.com/wp-content/uploads/2022/12/crono.png)
Duración:
50′
![i3 | Palacio Deportes Benalmádena | Palacio Deportes Benalmádena intensidad alta | Palacio Deportes Benalmádena | Palacio Deportes Benalmádena](https://palaciodeportesbenalmadena.com/wp-content/uploads/2022/12/i3.png)
Nivel:
Intenso
![llama | Palacio Deportes Benalmádena | Palacio Deportes Benalmádena calorias | Palacio Deportes Benalmádena | Palacio Deportes Benalmádena](https://palaciodeportesbenalmadena.com/wp-content/uploads/2022/12/llama.png)
Gasto Calórico:
500 – 700