PDB CIRCUIT TRAINING
El entrenamiento basado en circuito, combinando ejercicios de a través de estaciones.
Beneficios: Mejora la fuerza, la resistencia muscular. Es ideal para conseguir una condición física integral y retarte constantemente sin importar tu nivel de fitness.
Duración:
50′
Nivel:
Intenso
Gasto Calórico:
300 – 500