PDB GAP
Pone a prueba la fuerza del core y tonifica los principales músculos (abdominales, piernas y glúteos). Aumenta la fuerza funcional necesaria para mejorar la estabilidad postural y prevenir lesiones. Entrenamiento rápido y efectivo, está basado en las últimas investigaciones científicas realizadas por la Universidad Estatal de Pensilvania.
Beneficios: Define y tonifica abdominales, piernas y glúteos. Mejora la fuerza y la Resistencia muscular. Puedes retarte constantemente sin importar tu nivel de fitness.
Duración:
50′
Nivel:
Medio
Gasto Calórico:
300 – 500