PDB GAP

PDB_GAP |      Palacio Deportes Benalmádena |      Palacio Deportes Benalmádena

Pone a prueba la fuerza del core y tonifica los principales músculos (abdominales, piernas y glúteos). Aumenta la fuerza funcional necesaria para mejorar la estabilidad postural y prevenir lesiones. Entrenamiento rápido y efectivo, está basado en las últimas investigaciones científicas realizadas por la Universidad Estatal de Pensilvania.

Beneficios: Define y tonifica abdominales, piernas y glúteos. Mejora la fuerza y la Resistencia muscular. Puedes retarte constantemente sin importar tu nivel de fitness.

tiempo |      Palacio Deportes Benalmádena |      Palacio Deportes Benalmádena

Duración:

50′

intensidad media |      Palacio Deportes Benalmádena |      Palacio Deportes Benalmádena

Nivel:

Medio

calorias |      Palacio Deportes Benalmádena |      Palacio Deportes Benalmádena

Gasto Calórico:

300 – 500

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