PDB MOBILITY
Al contrario que los ejercicios de musculación, se centra en trabajar el cuerpo por igual, formando una misma unidad. Los ejercicios de PDB MOBILITY mejoran la fuerza muscular a través de un desarrollo equilibrado. Además, la flexibilidad y la amplitud de movimientos en músculos y articulaciones también se trabajan.
Beneficios: Aumenta tu flexibilidad. Mejora tu fuerza y tonifica el cuerpo. Facilita la respiración. Ayuda a mantener una postura correcta. Enseña a controlarte. Fortalece las articulaciones y músculos. Aumenta tu energía. Colabora en la pérdida de peso.
Duración:
30′
Nivel:
Suave
Gasto Calórico:
250 – 400