PDB PUMP

PDB_Pump |      Palacio Deportes Benalmádena |      Palacio Deportes Benalmádena

Es la original, la auténtica clase con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo. En una sesión de BODYPUMP trabajas los principales grupos musculares utilizando los mejores ejercicios de la sala de fitness como, por ejemplo, squats, presses, elevaciones y curls. Diez tracks con buena música, fantásticos instructores y tu selección de peso… te motivarán a conseguir los resultados que buscas ¡y rápido!

Beneficios: Mejora la fuerza y resistencia. Define y tonifica los músculos. Aumenta la densidad ósea.

tiempo |      Palacio Deportes Benalmádena |      Palacio Deportes Benalmádena

Duración:

50′

intensidad alta |      Palacio Deportes Benalmádena |      Palacio Deportes Benalmádena

Nivel:

Intenso

calorias |      Palacio Deportes Benalmádena |      Palacio Deportes Benalmádena

Gasto Calórico:

500 – 700

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